我要讲述的是临清肘捶，这是一种源远流长的汉族拳法，它有着超过100年的历史。这个拳法最为人熟知的地方在于它巧妙地融合了多种肘部和拳击技巧，因此得名。其创始人张东槐（1844-1901年），虽然家境富裕，但性格豪爽，自幼接受过良好的教育，并且非常勤奋好学。据说，他曾从一位少林寺的和尚那里学习到这门武术，并在后来的漫游中，与各路英雄结下了深厚的友谊。他通过数年的研究和实践，最终创编出了一个既立意深远又法度严谨、简洁实用的肘击技术体系。这套拳法主要包括十趟捶（分为老、新两种，也称长短十趟）、四季捶以及八方卦捶等多个部分。而在练习时，双手动作要前后左右协调，上下配合，有招式也有架构，步伐既有进攻也有人防，一脚始终踏在地面上（因此又被称为擦步肘捶），旨在使身体贴近地面，同时攻击并防御结合。在练习过程中，无论是两通还是十趟都可以单独进行，也可以互相对练。每个练习者都可以根据自己的水平和条件去探索其中的奥秘，以达到健身、自卫、修身三者的统一。

至于临清肘捶的传承链条，从张东槐开始，然后经过于跃周、刘汝勤这样的继承者，再由周子岩、贾文远等人接班，最终传递给了胡世铭与张铎等人物，他们共同维护并推广这一宝贵的文化遗产。