在《太极拳术十要》中，杨澄甫宗师提到“用意不用力”，这项要领的重要性体现在其对练习者内外修为的深远影响。这种训练方法在当时的文言文写作环境中显得尤为珍贵，因为它表明了老前辈们对于这一基本原则的重视。以下是对这一论点的进一步阐述。

首先，我们需要理解什么是“意”。在太极拳中，“意”指的是一种特殊的心理状态，它不同于常见的心智活动。有三大特点：第一，直接性，没有复杂思维过程；第二，通过反复刺激与身体各部位关节沟通达到娴熟；第三，以内气作为载体连接身体和意识。这意味着，无论何时行动，都必须保持全身放松，让内气畅通无阻。

接下来，我们来探讨如何将“用意不用力”融入社会生活中的练轻功最快方法。在实践中，如果我们想要实现这一目标，我们需要明白每一招每式背后的目的和意义，并在行拳时假设面对敌手的情况，这样我们的意念就会引导身体自然而然地形成针对性的应答。而不是像平常那样机械地模仿动作，这样做会使我们的行动更加充满目的性和针对性，从而提高效率。

此外，“不用力打拳”并非简单放弃力量，而是为了让内气流通，为长期健康和防病祛疾奠定基础。当我们紧张或焦虑时，不仅会感到身体僵硬，而且容易受到疾病侵袭。而通过太极拳等修炼，可以增强内气，使之运行顺畅，从而抵御各种健康问题。此外，全身松开也是经络畅通、气血流动的关键，因此，在日常生活中也应当努力保持心态沉静，用意引导身心协调一致。

总结来说，“使用正确的心态去进行轻功训练”，即使是在快速推进学习过程中，也能确保技巧得到稳固，不仅可以有效提升实际能力，还能够促进个人整体素质的大幅提升。在这个过程中学到的耐心、专注以及自我控制，将会成为日后面临各种挑战时宝贵的人生经验。