我要讲述的是一门古老而深奥的拳法——临清肘捶，它源远流长，历史可以追溯到百余年前。这种拳法在中国东部的山东、河北等地非常受欢迎，这主要是因为它巧妙地融合了多种肘击和拳打技巧，创始人张东槐（1844-1901年）以其家境富裕、性格豪放著称，他自幼接受武术训练，对学问有着极高的热情。

据说，一位来自少林寺的和尚曾向张东槐传授过这门拳法后，他又四处游历，以此结交朋友，并在漫长的一段时间内研究并完善了这套拳法。最终，张东槐创立了一套既严谨又实用的肘锤拳法，其宗旨是简洁明确，同时也蕴含着深刻的人生智慧。

临清肘捶包含多种精湛技巧，如十趟捶（分为老、新两种），四季捶，以及八方卦捶等。这套拳法中的“两通”或称“两拖”，被视为基本功练习。在练习时，双手必须协调地执行前后左右以及上下动作，使招式丰富且结构严谨，同时步伐灵活，有进有退，从不离开原地，这种步伐形式被称为擦步，因此也叫做擦步肘捶，其目的是使身体稳固在地面上，同时兼顾防御与攻击。

临清肘捶不仅可以单独练习，也可进行对打训练。无论你是初学者还是资深者，都能根据自己的理解和条件去探索其中的奥秘，最终达到健身、防身、修身三者的平衡。此外，该拳法的传承线路包括：张东槠—于跃周、刘汝勤—周子岩、贾文远—胡世铭及张铎等人，他们都对这门艺术有着深厚的了解和卓越的地位。