我在研究临清肘捶这门汉族拳法时，了解到它的历史悠久，创始人张东槐（1844-1901年）家境富裕，但性格豪放好学。据说他幼年接受过严格的武术训练，并游历四方结交朋友，在多年的实践中，他将少林寺腐和尚传授的拳法与自己的经验融合，创造出一套立意深刻、技术精湛的肘锤拳法。

临清肘捶包含了十趟捶、四季捶和八方（卦）捶等不同的技巧，其中两通（亦称两拖）是基础练习，它要求双手前后左右同时移动，上下配合，以招式为依托，有架可守，有步可进退。这种训练方式不仅能够锻炼身体，还能达到防身修身的效果，无论是单独练习还是对练，都非常有效。

临清肘捶有着丰富的传承线路，从张东槐开始，最著名的是他的弟子于跃周和刘汝勤，他们继续发展了这一拳法。随后的传承者包括周子岩、贾文远等，他们进一步完善并推广了这一系统。而最终，将这些知识传递给我们的，是胡世铭和张铎这两位高级师傅。通过他们的手笔，这门古老而精妙的心灵之舞得以流传至今，为我们提供了一种既能够健体又能防身修身的绝佳方式。