我认为“似笑非笑似尿非尿”这句话的含义非常深刻，它不仅适用于太极拳中的行拳，更是一种生活态度的体现。很多人在练习武术时，特别是太极拳时，都会面临如何放松的问题，因为放松是提高武功的关键。但实际上，这一过程并不是那么容易掌握，有些人即使练了几十年，也无法达到真正的放松状态。

例如，“似笑非笑”这一概念，就是指在内心生出欢喜之感时，外表展现出微笑，但嘴角微微上翘，目光慈祥，这样的面部表情才能体现出一种心无挂碍、周身放松的状态。这需要眉头舒展，祖窍穴开通，让气血平和，不要有虚领顶劲或百会气血上浮这样的问题。

而“似尿非尿”则是在感觉到撒尿的刺激但没有实际排出的情况下进行放松，这样可以帮助海底穴得到充分释放，没有溜臋圆裆意念，就不会产生脚入地生根的情况，从而实现下半身全部放松。

至于练太极的大忌之一就是头顶发力和脚与地面较劲，还自以为是对拉拔长，而这种方法实际上都是基于本力，而不是内劲。眉头紧皱也会伤身体，让气聚于祖窍中。而变脸也是瞬间的事情，不应该由怒从心头起，恶从胆边生。

最后，我认为练拳的时候不能去想着要怎样才能够放松，因为一旦有意识就可能导致紧张。真正有效的是那种无意识、自然而然的放松状态，即使在最无意的时候也能达到最佳效果。所以说，“似笑非笑似尿非尿”的秘密就在于做到无意之间，无意识地进入一个全身都处于松态的境界，这才是真实的一种内功修为。