武派太极拳的修习，分为“着熟、懂劲、神明”三大阶段，这是前辈们的智慧结晶，是我们学习太极拳不可或缺的法则。每个阶段都如同文化教育中的不同层次，不可跳跃。

首先是“着熟”阶段，也就是学拳阶段。在这个初级阶段，我们必须具备一定的基础知识。对于青年人而言，首先要练习压腿、踢腿、里合和外摆等各种腿法，以及独立步伐和仆步等基本步骤。此外，还要掌握各种桩功，每一式单独练习都可以作为桩功来进行。

在学习过程中，要严格按照师傅的教导和练习方法进行模仿，一招一式、一拳一脚都不可以马虎。师傅展示出的每一个动作都是我们的楷模，我们必须努力追求形似，然后再逐渐提高到近似逼真的水平。一旦掌握了一式，就可以继续向下学第二式，以此类推，直至完全掌握108式。

在练习时，要不断检查自己的动作是否符合武派太极拳的要求，比如肩部松软、沉稳射力、胸怀涵养、大背拔起等，同时也要注意起手承受转换合击处处到位，不因害怕出错而显得浮华。当所有动作都能准确无误地完成后，再根据“行云流水”的原则去掉不必要的节奏，使整个套路既精确又圆润，无快慢断续，全凭心灵指导，不留死角。

接着进入固拳阶段，在上述基础上，从用心相连转变为自然流畅。但是在此期间，还需要不断检查自己的招式风格是否与太极拳经典论述和师傅示范保持一致。如果有偏差，就要查找错误并及时纠正回归正道。此时还需深刻理解每个招式各自特点，并将这些特点融入实际操作中，以有的放矢的心态完成训练，不仅形象相似，更重要的是内心也能感受到其精神境界形成关键期不可忽视。

最后达到练拳阶段，我认为这也是非常重要的一环，只有经过这一关才能真正从招式转变为势力，让任何人无论何种技巧，都无法阻挡。这是一个状态悟性的过程，在此状态下，无我之念消失了时间空间概念，与对手搏斗拼斗，如同昏昏然，但本能意识与所学技艺在发挥作用。观者可能看不出其所谓什么样，但这才是真正意义上的打击技术。这一步进去，对敌即使最强大的对手，也会毫不畏惧勇往直前，最终取得胜利。如果胆小惧敌，即便技艺再高，也难以施展出来。而且这种无畏只有一种感觉，就是空白眼灵手便，这样的锻炼让你成为一种力量，让你不会因为恐惧而退缩，而是一旦进入这样的状态，你就能够充满信心地面对一切挑战。当你的意志坚定到了这个程度，你就会发现自己拥有了超越常人的力量，这就是武术之美妙所在。