在武术的世界里，推手不仅是一种技术，更是一种艺术。它要求参与者具备良好的体能、精湛的技巧以及深厚的内力。作为一名武术爱好者，我一直对推手充满了兴趣和好奇心。我决定将自己学练太乙七步盘龙桩推手的过程和体会分享给大家，希望能够与其他拳友一起探讨研究。

学习推手，不只是单纯地掌握一些动作，而是需要深入理解其中的原理和哲学。在我的实践中，我尝试运用《华夏太乙红门》的开三、合四、旋五即封即进之意念，以及阴阳把之劲，在推手中实施旋化。这是一个非常复杂且有挑战性的过程，每一步都需要细致地去学习和实践。

在初期阶段，我开始从单盘的手开始，逐渐过渡到四正手，然后再进入活步手，再最后是八卦手。每个阶段都有其独特性，都需要不断地修炼和适应。此外，还有一些高级招式，如搏手、打手，这些都是后续可以探索的方向。

在实际操作中，我发现最大的难点并不仅仅是在动作上，而是在意识劲路上的把控。我必须学会因人因势而发，同时也要注意沉浮，这对于提高自己的技术水平至关重要。

我曾有幸向多位名家求教，他们如闫丕明、贾龙恩等人的指导，对我的成长产生了极大的影响。而在市武术馆（武术院）的研练中，与潘老师、黄老师等同行交流，也让我受益匪浅。

为了使得我们的武术项目更加规范、高雅，并吸引更多青少年加入，我们成立了一个研究小组。在这个小组中，我们定期举办培训课程，并邀请各路大师进行指导，以确保我们的训练内容既符合传统，又富有创新精神。

随着时间的流逝，我们的小组取得了一定的成绩，并成功为太乙金刚拳、洪洞老架太极拳传承基地授旗。这不仅是我个人的一次荣誉，也是我们整个团队共同努力结果的一个展现。

总结来说，学习并实践推手是一条漫长而又曲折的小路，但这也是我选择这一条道路所愿意付出的代价。我相信，只要我们保持热情，不断探索，最终一定能够达到新的高度。