1.内外双修，内外兼修，以内为先；静动并行，以静为基；练养合一，以养为本。

2.心之平和与动作之缓慢，心神宁静则太极得以和谐，精神不宁则阴阳失调，因此静心而慢练，便是真实的修炼。

3.有法可依，无拳无用；有拳无法，技艺难精通。太极需明理，不断地在丹田中练习内功。

4.太极需认真对待，保持心境的清净与练习的缓慢，用此来养身也能益于身心，最终顺其自然成就大道，为延年益寿、不老春自助提供基础。

5.随着变化而伸展，不急于求成而应变；既不放弃，也不盲目顶撞，无过亦无不及；舍己从人，与物相连随。

6.学武时，有形似者也有神似者，但应该以神似为上，如同形似一般追求完美。

7.招式在不断变化中的运化过程中，那么多复杂的内容，我们何时才能完全掌握？——变化万端，其理却始终如一。

8.太极拳的心法要求首要的是保持心理上的平静。如果心灵没有安定，就无法专注，一举手就会前后左右全无方向，所以必须要保持心理上的平静。

其次，要通过意识去引导每一个动作，就像平常专注做事一样，从想象到实际操作，要边想边做，而不是不知道就去做，这样便会成为盲目的行动，从而无法把事情做好。

再次，要使意念、气血、力量三者的配合达到统一，只要将意念集中到哪里，都需要用气血去支持那里这样，“意念到达便能带动气血流转”，“气血充足自然产生力量”，这样就不会再需要考虑其他过多的事情了。