张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间人。他家学渊源，道德崇高，其文化修养之广泛可谓是无所不通。遍游名山大川，他的精神世界与自然和谐共融，使得他在深邃的道理中寻找自我实现。在他的悟性和修为上承继了陈抟、火龙的精髓，并在武当山隐居多年的岁月里，最终达到了内外兼修的境界，将拳法与道法完美结合。

武当内家拳经过长时间的沉淀和发展，不断迭代成熟。后来，这门拳艺由张三丰祖师传人的刘古泉带入云游四方，在此过程中将其传授给了来自山西绛州的人物王宗岳。这一刻，也标志着武当内家的拳术走出教门，进入民间社会。王宗岳根据自己的理解，将这门拳艺定名为太极拳，并创立了一系北方流派，以自己为首。

如今社会上流传的赵堡、杨、吴、武、孙等几大家族太极拳，它们都根植于王宗岳那一脉相承的情感纽带，而赵堡太极更是这一脉的一支重要代表。而开创赵堡太极的是蒋发正，他本人也是王宗岳的一位杰出的弟子。

武当宗岳太极以其独特而又博大的魅力吸引着众多追求者。这是一种将体术与养生并重的心灵锻炼，有着以静制动，以柔克刚，以及令人惊叹的四两拨千斤效应，以及预先布局后发制人的策略。此外，它展现出一种优雅而持久，如行云流水般轻盈悠扬，又不失刚柔相济之美，还有它蕴含但未显露，让人心旷神怡且潜能大开。此外，这种练习还有助于祛病健身，为人们提供了一种既强身健体又益寿延年的方法。