我深知，流传至今、为世人带来福祉的螳螂拳，其精妙之处在于祛病强身，适合各年龄段的人群。它以心与意合、意与气合、气与力合的内三合和肩胯肘膝手足外三合相结合，这便是所谓的“”。螳螂拳中的桩法，以弓马步为基础，以三锤作为基本功入门拳。其主要套路包括左右圈、接手圈、六铁叉手等，还有撩人掌、插花手等。对练则有螳螂对三锤和磨盘手对三锤。

此外，螳螂拳还运用刀、大枪和棍这三个器械进行技击。大刀以劈撩抡扎为主，大枪则以勾扎崩搓为主，而五虎擒羊棍则以点扫劈撩带为主。其技击要诀简洁明了，即勾挂锯锉弹刨蹬跷肘角顶横。

除了技击内容和拳种不尽相同，螳螂拳在风格上也有其独特之处，它的拳势稳健紧凑且劲力精巧。这一风格最大的特点是简单朴实，一招一式直接到位，同时动作紧凑严密，每个出招都讲究节奏分明无华。在应用时要求两肘不离肋两手不离心，用拧转钻缠丝法发挥出最佳效果，并要求腰部集中力量。

此外，动作强调步到拳到双手并用，一发即至。而且还有“不招不架只一下犯了招架三两下”、“疾上还加疾还嫌迟”的说法。发起攻击时要气沉丹田舌尖上顶头要直身自然做到正确的手眼身法步形体姿势准确。

更重要的是，这是一种实战型武术，不仅仅注重打斗本能，还讲究远近不同使用不同的打法，使得每一次出招都充满突然性后发制人的威胁。此外，对于使用也非常讲究，“一不登山二不骑马，就地发来就地打”。

在战略技击方面，它追求敢于进攻必胜的信念勇往直前的精神，只有临畏而非惧怕勇往直前把胆识、二力、三技术全盘托出才能达到一种状态，那就是像走路一样轻松自然。在战术上，则提倡稳准快狠，让每一个举动都显得冷静果敢，无论是在平常练习还是实际战斗中，都能迅速占据优势让对方措手不及而被迫撤退或无法反抗。

最后，在把式方面，要根据自身的情况调整，因为每个人都是高山低谷都不尽相同。在平日训练中，更应注意攻防意识，只有真正做到了练习时好像没有人但又好像有人般灵活多变，用时似乎有人但又好像没有人般难捉摸才算完美。而长期坚持苦练揣摩实践，最终功夫自然会随着时间成熟。我希望这支民间奇葩能够永远闪耀光芒，为中华民族贡献自己的力量。