它是流行在我国西北边陲甘肃、青海、宁夏、新疆等地的优秀传统拳术之一，历史悠久，内容丰富，特点突出。八门拳术不仅包括徒手套路，还有器械套路；既有对练、对打、拆招、实战，又有各种单操和独练；具有很高的健身作用和技击价值。

八门拳术的主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分。在这里，我主要介绍徒手套路的内容。根据不同时间内形成的不同套路，以及其演练方法与风格特点，又可分为封手拳、捶拳和单拳三大类型。

一、一封手拳：封手拳兼具捶拳与单拳二者的长处。它既重于内场朴实雄健的功力练习；又善于技击手法细腻妙巧多变；身法舒展大方高低起伏抑扬顿挫；步法轻灵敏捷。一气呵成。封手拳的主要套路有封手八快、三十六子母连掌周家小十盘等，有着独有的特色。

二、二捶拳：捶拳是八门中四大支柱，其中以撕炮通背九环为代表。捶 punches动作朴实劲力饱满雄健，一招一势，一丝不苟，而且特别注重技击招法与功力的练习，它以内场为主要练习目的。此外还有登州长林登州七星及其他各类-suite也属于这一范畴尤其是登州七星现在流传得很广泛具有很高实战价值待以后详细介绍。

三、三单拼：单拼表演起来动作舒展优美快速灵活多变，以纵蹦跳跃闪展腾挪跌扑滚翻为主特点。这里的代表性包罗梅花十字金刚醉双筋及其他各式各样的独立进行时节奏鲜明速度快照常变化莫测。不论出发或腿要根据当时的地理位置敌之实力而酌情决定绝对不能死守成规随机应变出招要快速有力一式多变一招多用上下结合左右兼顾连接翻展跌打恰到好处闪让挤靠自然得体往往置敌于欲进不能欲退不得被动地位。

其攻敌组合方式也有独到之处，如十字、中平五点梅劈踢撩肘如封似闭等组合强攻击能力密集的手段。一出即犯五次连续反击五种不同的力量技术让敌无喘息机会疾风暴雨般迅速将敌人击败此种组合编排基于部位弱点人本能反应研究制定历代修正更新发展所创编结晶也是历代精力血汗结晶所以说八门是一种技击性强且健身值得推崇的一种艺术。但真正掌握并学习到这精髓需持恒刻苦研磨勇创新才能达到境界，而要想达至至尊境界则需不断努力创新最终实现自在使用自如必然取得成功。这篇文章只展示了少数代表性的内容实际上包含百余种此乃冰山一角（李俊杰）