术：西北边陲的传统技击之冠

八门拳术，流传于我国西北边陲的甘肃、青海、宁夏、新疆等地，这是一种历史悠久、内容丰富且特点突出的优秀传统拳术。它不仅包括了徒手套路，还包含器械套路；既有对练、对打和拆招实战，又有各种单操独练，具有很高的健身作用和技击价值。

八门拳术主要内容

八门拳术的主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分。在这里，我将主要介绍徒手套路的内容。根据不同时间内形成的不同套路以及演练方法与风格特点，再次分类，我们可以将其分为封手拳、捶拳和单拳三大类型。

一、封手拳

封手拳兼具捶与单二者的优长，它既重视内场私下进行技击招法或比武，朴实雄健地锻炼功力；又善于技击的手法细腻妙巧多变，身法舒展大方、高低起伏抑扬顿挫步法轻灵敏捷，一气呵成。封手拳中的主要套路有封手八快、信子通背等，它们在演练中独具特色。

二、捶拳

捶拳是八门家四大支柱之一，以撕炮通背及九环捶为代表。它动作朴实劲力饱满雄健，一招一势，一丝不苟，并注重技击招法与功力的练习，以内场作为主要目的。除了四大支柱外，还有登州捶、三星捶及七星抖底等，这些都是属于器械系别中最受欢迎的一些，是现在流行得非常广泛，有着很高的地位和应用价值。

三、单式

单式以外场表演为主，在此略作介绍。大致上它动作舒展姿势优美快速灵活多变，以纵蹦跳跃闪展腾挪跌扑滚翻为主。这类代表性的核心运动包括梅花、中平五点梅劈踢撩肘如封似闭等组合，使出连续五下，每一出每一回攻击要害部位，如疾风暴雨一般，无暇喘息让敌人难以应付。而这种组合与编排，则根据各部位弱点人本能反应所研究制定后经过历代掌握精英人的不断检验总结更新发展而成，不断创新从而达到至高境界。

因此说，八门家是一种极其强大的技术性，也是极其健康有效的一种体验方式。不论是在展示自己的艺术还是在战斗中使用这项技术，都需要持之以恒坚持不懈勇敢探索才能真正理解并掌握其中奥秘达到随心所欲运用自如程度。但正因为如此，这也使得学习者能够通过不断努力获得更深层次理解，从而提升个人技能，为自己带来更多收获。