咏春拳，作为一门中国古老的武术体系，不仅是一套防御技巧，更是一种以最小化对手伤害为目的的正当自卫艺术。它与传统武术相比，更注重快速有效地制服对方，以保护自己免受严重伤害。这是一门建立在“中线理论”基础上的特色南方拳法，它强调正确的心态、意识和思维方式来指导身体动作；其核心练习包括“小念头”、“寻桥”和“标指”，主要通过双人对练中的“黐手”、“黐脚”等形式进行实践；辅助器材如贴墙沙包、三星桩，以及训练工具如木人桩、刀、棍等，为实战提供了充分的准备。

李小龙年幼时由于体弱多病，便投入到佛山咏春拳的学习中，由名师叶问教授。在18岁那年，他前往美国留学，并在毕业后在西雅图开设了自己的国术馆，致力于传播中国武术。期间，他不仅深入研究了中华武林精髓，还融合了外界技击知识，最终创立了截拳道这一独特流派。1971年返回香港后，他涉足电影圈，拍摄了一系列震撼全球观众的功夫片，使得他成为了功夫界的一代宗师，被誉为“功夫之王”。他的早期所掌握的佛山咏春拳也因此而闻名遐迩，在世界各地赢得了广泛赞赏。