自我探索三摇三摆的深度，田金龙老师在太极拳的道路上走了无数个风雨的年月，他专注于研发一套独特的技术体系和训练方法。这种方法以“三摇三摆”的内功为核心进行锻炼，以“掷、挂、偏、拧”四大推手技巧作为实践应用，“平正即空”的空劲则是提升境界的关键。通过这一系列措施，田金龙老师成功地填补了太极拳中的“有限之空”与“无限之空”之间的差距，使得学员能够更容易地掌握太极拳，并且快速进入到实战状态。此外，他还通过长时间默想和反思，最终悟出了太极拳中那令人心醉的事物——“空灵境界”。

为了将这些研究成果转化为实际教学，田金龙老师努力融合了单式动作、拆招技巧、套路演练、推手对抗以及散打战斗等多种元素。他创造了一系列适合各级别学员学习和实践的单人套路、三人对打套路以及双人推手套路，并且精选了一些实用的防身技击技能。在他的指导下，我们不仅能从理论上理解太极拳，还能在实战中体验到它独有的魅力，更重要的是，我们学会了如何将推手与散打相结合，即所谓的“推中带打、打中带推”。