王永川谈劲和力问题：普通人如何在物品中练习武功

王永川深入探讨了太极拳的内涵与实践，特别是关于“劲”与“力”的区别与关系。他指出，太极拳的练习过程分为熟悉、悟解、懂得三个阶段，其中悟解劲至关重要。劍與力的不同及其相互作用，对于提升太極拳实践水平至关重要。

王永川强调，尽管古代文人如《太极拳论》中的作者对劍有所阐述，但现代读者往往难以找到一个简洁明确的科学定义来理解这两者的区别。他提议，将经典力学概念应用于理解太極拳中的“力”，将其视作物体间相互作用，而非神秘莫测之事。

对于“劍”的定义，他提出：“劍是为了达到特定目标而利用全身肌肉、骨骼、关节以及脏器协调运动的一种模式，其结果是在外界产生作用力，以达成目的。”这种定义适用于各种活动，从体育到体能劳动再到搏击等领域。换句话说，“剑”体现在内部运动状态，而“力”则表现为与外界物体接触时的反作用（或引擎）。

根据他的观点，气力的大小并不决定一个人发出的力量大小。举例来说，即使平常锻炼的人也可能因为姿势不当而无法发挥出最大效能。而且，他强调了时间长短也是影响力的关键因素——即便力量小但持续时间长，也可以产生相当大的效果。

他进一步指出了整型（整）和拙型（拙）的差异，以及后天通过训练能够获得的整型和先天本能的拙型。他认为，使用正确方法使身体协调发挥，可以逐渐形成习惯，最终达到高水平。这一点也被科学家们发现，当所有细胞同时向同一方向移动时，可以产生惊人的力量。

最后，他提出了关于听剑的问题，这涉及到感觉灵敏度，以及通过大脑分析并做出反应。在推手中，这种感应能力尤为重要，因为它需要迅速判断对方来的方向和大小，并作出反击。此能力可以通过大量练习来提高，使得反应速度越来越快，不需经过大脑思考就能做出反应。

总结来说，王永川倡导一种全面而系统地理解和实践太极拳的方法，这包括用现代物理学概念来看待传统武术，同时注重意念控制身体运动，并且认识到听剑在实际战斗中的价值。