八极拳，源自内家短打艺术，以宇宙之中八卦为命名依据，其拳法深藏天地变化之道。传统记载指出，无始无终的无极动作孕育了太极，这是宇宙万物生成的根基；太极又演化为两仪，进一步分化成四象，每个象代表着宇宙四方方向中的一个面向；最后，四象再次分裂成八卦，每一卦都隐含着自然界的节律与规律。八极拳在文理学说中被视为维护天下和平稳定的太极，而在武术实践中，则以其精妙绝伦的技艺来确保乾坤永恒不变。

太极拳法以静动相随、柔刚并济著称，其中每一种变化都蕴含着未来事态的先知能力。而八极则以其独特的手法体系，即有扶弱敌强之能，让行者能够掌握各种攻防策略。本门旨在模仿自然界中的八卦，从而达到身心合一、意念通达四方远近的地方。

内家武术重视内气外力的协调运用，当静止时，要保持元气守护自身单一；当动作时，则如雷霆般猛烈。但同时，也要懂得在静态中隐藏机巧，在变化之中灵活应对。这就是太極沉稳守备与 八極剛猛進攻之间微妙平衡：善于守势的人才能灵活应变，而善于进攻的人则能展现勇敢精神。这种柔刚相辅相成的手段，使得攻击时能软硬兼施，不论遇到虚或实，都能顺利进行。

作为主体手法之一的是顶肘，这种技术要求练习者具备坚韧不拔的心志和敏捷迅速的手脚。在执行各种身法时，如横挺竖直、骨骼与筋肉完美结合，以及闪烁腾挪、扭转身体切割等，都需要练习者不断磨炼以达到高超境界。此外，还包括寸接寸拿寸出入等多种精细操作，以及远距离使用手臂力量和近战使用肘部力量等多方面技能培养。

整体而言，讲究封闭手腕侧面接触，同时控制近距离翻滚挺直身姿，有进必需发挥力度，有退则要保持稳定性。一旦进入战斗状态，便会采用不同的拦截方式，如缓慢缠绕、二层式缓慢推移、三次环绕式收缩及包裹等，以此来逐步控制对方，最终达到突破对方防线并实施决胜的一击。