我多年来致力于研究太极拳，开发了一套独特的技术体系和训练方法。以“三摇三摆”的太极劲为基础，我设计了一系列训练程序，“掷、挂、偏、拧”四大推手技法则是我运用的核心。在追求“平正即空”的空劲提升之路上，我尝试弥合了太极拳中的两个技术层面，使得学习者能够快速掌握并深入理解这门古老武术。

通过长时间的默想和揣摩，我逐渐领悟到了太极拳的精髓——那是关于如何在实践中实现“空灵境界”。我致力于将这些理论应用到教学实践中，将单式与对打融合，创作出一系列独特的套路，同时也选编了一些实用的防身技击术。最终，我探索出了一个全新的理念——结合推手与散打，即所谓的“推中带打、打中带推”的太极散打。这不仅增强了身体素质，也使得学员能够在实际战斗中更有优势。