我多年来致力于研究太极拳，开发了一套独特的技术体系和训练方法。这种体系以“三摇三摆”的太极劲为核心，通过“掷、挂、偏、拧”四大推手技法进行运用，并追求“平正即空”的空劲，以此弥补太极拳中有限与无限之间的差距，使得学习者能够快速掌握并享受到这项古老武术的乐趣。此外，我还通过长时间的默想和反思，深入理解了太极拳中的“空灵境界”。

为了将这些研究成果应用到教学实践中，我努力融合了单式、拆招、套路、推手以及散打等多种元素，将其编制成一系列适合不同水平者的太极拳单练套路，对打套路以及推手套路。我还特别选编了一些实用的防身技击技能，并探索一种结合推举和击打在一起的新型太极散打形式，这不仅增强了练习者的身体素质，还使得他们能够更有效地应对实际战斗中的挑战。