昔人云：能引进落空，能四两拨千斤；不能引进落空，不能四两拨千斤。语甚概括，初学未由领悟，余加数语以解之，俾有志斯技者得所从人，庶日进有功矣。

要要引进落空、四两拨千斤，我们首先必须明知己知彼。这意味着我们必须了解自己的优势和劣势，以及对手的能力和弱点。接着，要想真正理解这一点，我们需要舍己从人，这就是放下自我，为他人的利益牺牲，从而更好地与他人合作或是对抗。

然而，要想舍己从人，就必须得机得势。这意味着我们需要在关键时刻掌握机会，并且利用我们的优势来获取成功。在这个过程中，我们还需要周身一家，即使身处不同的环境，也要保持全面的状态，以便随时应变。

为了实现这一目标，我们首先需要确保周身无缺陷。这包括身体的各个部位都要健康强健，没有任何地方存在损伤或不适。同时，还需神气鼓荡，让精神振奋起来，使自己充满活力和力量。

提起精神，让神不外散，是达到这一目标的重要一步。此外，还需神气收敛入骨，使内在力量更加集中和坚固。在此基础上，再加上两股前节有力，这样才能保证动作中的力量源泉稳定可靠。

当我们走架打手时，一切都建立在精准控制之上。一动就问自己是否所有部分都合理运作，如果发现任何一个环节出现问题，就立即调整。而平日走架打手也是一种慢速练习，不急于求成，因为只有慢慢去感受每一个动作的微妙变化，我们才能够掌握其中奥秘。

最后，在进行打手的时候，最重要的是认识到动静之间的平衡。当你能够准确判断对方的意图并迅速做出反应，你就可以有效地接住对方的一击，而对方则会自然而然地跌出你的招式范围。如果自己没有把握住招式，那么双方就会陷入僵局，只有通过阴阳开合才能找到突破口，从而实现“知己知彼”的境界。