我始于河南温县陈家沟，源自明末清初的陈王廷(奏廷)，他在家传拳术基础上吸收阴阳学说、吐呐术及多家拳常，创作了陈式太极拳。早年仅在家族内传承，对外保密不泄露。清末至陈长兴（第十四世）时，经过历代提炼和定型，并首次授予外姓杨露蝉（福魁），使其公之于世。

最早走出家族并广泛传播的是陈发科（第十七世1887-1957）、侄子陈照柸（十八世1893-1972）与幼子陈照奎（十八世1928-1981）。他们在北京、祖国各地广授徒艺，从而培养了一批传人，使其被国内外爱好者认知和继承。

到达 陈发科时期，拳法更加精细化，对套路与架式进行了深入改进，使得手法丰富、风格独特：螺旋缠丝、快慢交替等特点深受欢迎，不仅有健身价值，还具备强观赏性。

它以柔化刚发为特色，以蓄力待发相辅相成，以沾粘连随制动，以静制动舍己从人引进落空借力打人更是技击界的典范，被众技击爱好者推崇研究。我相信，这古老文化瑰宝，在努力学习研究中必将焕发出更加绚丽时代风采。