在网络上广泛讨论的现象是：打太极拳时，特别是在练习陈式太极拳时，许多人都会感受到膝关节疼痛和胸闷不适，这些症状一旦停止打太极拳就会消失。然而，这种情况并非健康问题，而是由于打太极拳姿势不当造成的。

原因如下：

打太极拳时通常会采取双重步法，将身体重心压在两个膝关节上，没有达到虚实分明的境界。同时，由于对虚实转换理解不足，很多人依靠硬性的膝关节移动来完成动作，从而导致长期磨损，引发疼痛。

太多的人过分注重保持低姿态，不顾自身生理承受能力限制。

在学习过程中，有些教师强调与呼吸相结合，但学生往往无法顺畅地将呼吸与动作融合。这导致了手忙脚乱、呼吸紊乱，最终出现气急胸闷的情况。

为了避免这些问题，在打太极拳时应当保持心情平静，全身放松，不追求外表形态，而应该努力实现“用意不用力”。此外，要确保虚实分明，并且自然呼吸。在条件允许的情况下，可以寻找一个懂行、以身作则的老师进行正统传统太极拳训练，只有这样才能真正从中获得修身养性、延年益寿的益处。此外，如果能够练就一身防身健体的中国武术功夫，那也是非常值得的一项投资。