耿向林耿玉清：在自然的氛围中探索古武功法中的不顶、不丢秘诀

一、理解“不顶”与“不丢”

"不顶"意味着在推手过程中，不要硬碰硬阻挡对方的力量，而是顺应对方的动作。"不丢"则指的是不能主动离开与对方接触的点，保持双方接触点的一致性。换句话说，就是既不能强行阻止对方前进，也不能主动后退，要随着对方力量的变化而移动。

为了准确掌握这一原则，还需要注意避免一个常见误区，那就是正确区分"顶"和"掤"之间的差异。在太极拳中，掤是一种内外向外膨胀和膨松的手势，是一种柔软而非刚性的防御方式。而有些人可能会将其混淆为仅仅是用力抵抗，这样就会陷入错误做法之中。必须明确区分这两者的不同，并在老师指导下亲身体验如何做才是真正意义上的掤劲，以及如何通过这种方法实现无力制胜。

二、为什么太极推手必须坚持“不顶”、“不丢”

首先，“不顶”、“不丢”体现了太极图内涵中的阴阳相合之理，它要求我们以弱胜强，以四两拨千斤来达到实战中的成功。这也符合道家的思想，即以静制动，不争强好胜，而是随机应变，在被推动的情况下寻找机会反击。

其次，“不顶”、“不丢”体现了太极拳特有的艺术魅力——尚巧而非尚力。这正是我们练习太极时所追求的一种状态，用对敌人的柔软技巧来取胜，而不是简单地依靠肌肉力量。

最后，“不頂,” “not 丟”的运用还符合基本物理学原理。当我们的身体变得活泼灵敏，我们就能感受到并回应到对手发出的力量，从而有效地改变方向，让对手难以发挥出实际效果。这就是通过“无为而有成”的哲学来达到的目标。

三、怎样才能做到“无頂”， “無 丟”

首先，我们需要解决思想上的问题，因为它决定了我们的行动方式。一是在认识上明确 太極推手 的本质及其目的—即训练皮肤感觉能力，而不是比输赢。没有这个认识，就很容易走上比武道路，忽视了养生和防身意境的大局观念。

其次，要建立起舍己从人的心态。在实践中，当你意识到自己想维持稳定或固定某个位置时，你就已经开始失去了那份灵活性。但这正是学习太極最根本的问题。你需要学会放弃自我保护本能，将注意力转移到对面的变化上去，这是一种后天形成但又需返璞归真的修炼过程。

再者，克服竞争心和面子观念也是必要的一步。如果遇到了无法化解的情况，你就要学会顺势退让，而不是固执己见，因为这是练习出真正高级技能所必经之路。而且，只有这样才能把握住每一次机会，让你的行为更像是在自然规律之内进行操控，无论面临何种情况，都能够保持自己的平衡，同时控制住对手，使他们无法找到突破口或施展自己的招式。

接着，在日常行拳与推手实践中学会提高技术，使这些技术成为第二天性，从心意控制身躯开始，一步一步培养出来，最终使得身体自动遵循正确的姿态，这便是一个不断磨砺技艺的人生旅程。而当你达成了这一点之后，你将能够自由自在地使用各种不同的技巧，无论是什么样的挑战都不会感到困扰，因为你的表现已经超越了一般水平进入另一个层次。

总结来说，只有深刻理解并严格遵守这个基础原则，并在实践中不断提升自身技术水平，我们才能够逐步掌握那些复杂多变的情形下的操作策略，真正在自然界里展示出真正高超的技艺。不过，请记住，每一步都是通往完美状态的一个小小进阶，没有任何捷径可走，所以务必珍惜每一次学习机会，用耐心和毅力的火花点燃智慧灯塔，为自己绘制一条光芒万丈的人生道路！