在网络上广泛讨论的现象是：打太极拳时，膝关节疼痛尤其明显，特别是在执行陈式太极拳时。同时，这种练习也会导致胸闷不适。一旦停止打太极拳，这些不适感就会消失。然而，这种情况并非疾病，而是由打太极拳姿势不当引起的。

原因很简单：首先，打太极拳时往往没有达到虚实分明的正确姿势，双重步子的重心全部压在两个膝关节上，同时忽略了松沉、摺叠、轻灵移动的原理，将硬性移动强加于两膝关节，最终导致长期磨损和疼痛加剧。

其次，由于过分强调低姿势而超过了自身承受限度。再者，对于自然呼吸这一要素，有些人虽然了解理论，但在实际操作中由于记忆不足或缺乏理解力，便无法顺畅地配合呼吸，与之相伴的是手忙脚乱、气急胸闷的情况。

为了避免这些问题，在进行太极拳练习时，我们应尽量保持心情平和，全身放松，不追求外表形态，而应实现用意不用力，不使用蛮劲或僵硬刚劲。我们应该努力达成虚实分明与自然呼吸的一致状态。

条件允许的话，我们应该寻找通情达理且以身作则为本的传统武术教师，他们能提供有礼有节、渐进合理的教学方法，从而使我们能够通过真正学习太極功夫来修身养性并延年益寿。此外，要记住打太極功夫的宗旨是健身健体，并陶冶情操，最终实现修身养性的目的。如果还能练就一身防御能力和身体健康，那何乐而不为？