在网络上广泛讨论的现象是：打太极拳时，膝关节疼痛尤其明显，特别是在执行陈式太极拳时。同时，这种练习也会导致胸闷不适。一旦停止打太极拳，这些不适感就会消失。然而，这种情况并非疾病，而是由于姿势不当造成的。

原因如下：

打太极拳时姿势错误，没有达到虚实分明的境界。双重步子和重心压在两个膝关节上，加之对虚实转换的忽视，导致通过硬性的移动来完成动作，从而长期磨损膝关节，引起疼痛。

过分强调低姿势超出了自身承受能力范围。

太极拳讲究自然呼吸，但许多人在学习过程中无法顺畅地结合呼吸与技巧演练，导致气急胸闷。

为了避免这些问题，在打太极拳时应该尽量保持心情平和，全身放松，不追求外表形态，而应达到“用意不用力”的境界，不要使用蛮劲或僵硬刚劲。努力实现虚实分明、自然呼吸。在条件允许的情况下，可以寻找懂行且以身作则的老师进行正统传统太极拳学习，以此达到修身养性、延年益寿的目的。记住，打太极拳最终宗旨是健身、陶冶情操，更重要的是修身养性、延年益寿。如果能练出一手真正防身健体的中国太極功夫，那又何乐而不为？