在网络上广泛讨论的现象是：打太极拳时，膝关节疼痛尤其明显，特别是在执行陈式太极拳时。同时，这种练习也会导致胸闷不适。一旦停止打太极拳，这些不适感就会消失。然而，这种情况并非疾病引起，而是由于打太极拳姿势不当所致。

原因如下：

打太极拳时姿势未正确，没有达到虚实分明的境界。往往双重步子重心压迫两膝关节，加之对虚实转换缺乏理解，依赖于硬性移动而非松沉、摺叠和轻灵双胯的移动方式。在长时间内，两膝关节承受不了这种硬性的磨损，最终导致疼痛加剧。

太極拳强调低姿势锻炼，但过度强调可能超越了个体生理承受限度。

打太極拳讲究自然呼吸，但部分学员将呼吸与动作紧密结合，而不是顺其自然。此外，一些教书者要求学员必须配合呼吸进行动作，从而导致无法兼顾正确的呼吸与动作同步，使得气急胸闷的情况产生。

为了避免这些问题，在打太極拳时应尽量保持心情平和，全身放松，不要过分追求形态或标准，而应该努力实现“无意”的状态，不用蛮劲或刚劲，以达成真正的虚实分明和自然呼吸。

条件允许的话，可以寻找一个通情达理、以身教为先的老师，接受有礼貌、有序且渐进传统中国武术训练。这是通过真正在行使中修身养性并延年益寿的手段。如果能从中练就一身防身健体真正的中国武术技艺，那么这份付出自是不言而喻。