练武就要比武，比武就要打仗，这是五行通背拳的精髓所在。它以“万法归一”为核心，追求单纯实用的技击效果。练习时必须掌握好动作要领，出手时须含有挤滚穿回手则需捋带勾。这是一种直线攻击法，遵循守中打中的原则，“出手不离面，落手劈三山”，先使对手迷惑，再以快捷之力取胜。五行通背拳的运用在搏击中能夺取胜利的关键还在于如何灵活运用动静虚实与刚柔缓急之间的差距。此外，还需精通小动作如挤滚穿、捋带勾等，以达到火候，即能够随心所欲地变化和变换，让每一次出招都能巧妙应对敌人的防守。

下面将介绍“小连环”单操的一些实用方法：

捋带横摔掌

（1）引手格斗势，我双方对峙，并保持有效攻守距离。我当即前阳手回缩，用后阴手捋带敌拳，同时右脚尖踢击敌裆部。随后我急落步，用左手捋带同时右拳击心窝、丹田穴。

要点：动作迅速果断，无缝隙。

（2）引手格斗势，我虚晃敌面部迫使其挡架，然后紧跟左捋带同时右拍下颌；紧接着右捋带左拍胸前，如华盖穴、天池穴等。

要点：密集而不透明，与对方变化同步。

防中进攻法

引手格斗势，对峙中敌突然来拳，我横砍并点击面部，同时左拖后右掮耳穴、三山穴。

手脚并用法

（1）双方对峙我突然来腿内侧挤滚穿同时抬足踩胫骨。

要点：走路般轻松，不让对方准备应付。

（2）双方对峙我下蹲拍截其腿内侧，同时肘尖横向撞心窝可倒人。

要点：迅速插入，将对方震飞。

（3）双方对峙我偷步插入后拉臂折断其肩膀或臂部。

要点：上一步吸引其注意力，上步瞬间粘近，将其制服。

引发反弹力量

两者相遇，我上步拿住并托住，其余自自然然给予重创或破坏，使得他人难以抵御我的攻击。