咏春拳，不仅是一种武术，更是一种生活态度。它以“中线理论”为基础，强调正确的观念、意识和思维方式，通过这些原则来指导肢体的灵活运用。它包括了一系列独特的技术，如“小念头”、“寻桥”和“标指”，主要通过双人对练中的“黐手”、“黐脚”等方式进行训练。此外，它还使用贴墙沙包、三星桩等辅助器材，以及木人桩、刀、棍等训练器械。

李小龙在学习咏春拳时就展现出了他的天赋，他在叶问师傅那里接受了深入的指导。在成长过程中，他因为体弱而不得不依靠武术来增强自己的身体。在18岁的时候，他前往美国留学，并在那里开设了自己的武术馆——振藩国术馆。他不仅教授中国武术，还研究并吸收了大量的中外技击知识，最终创立了截拳道。这一系统不仅改变了他自己的人生，也影响到了世界各地的人们。

1971年，李小龙回到香港，从事影视工作，这一决定让他成为了一位国际知名的电影明星。他拍摄的一些影片，如《绿风暴》、《射雕英雄传》等，在全球范围内都有巨大的影响力。他的演出被誉为是最具代表性的功夫片，并使得他获得了“功夫之王”的称号。而早年他所习的佛山咏春拳，也因此在世界各地大受欢迎，使得这门传统 武术再次走进人们的心间。