自古以来，混沌之初，便有了阴阳的区分，一画开天地，万物皆因阴阳而生阻。唯有圣人能掌握这阴阳之道，以理御气，以气行理，将其应用于日常生活和人际交往，使得仰不愧天、俯不怍人，达到与天地为一的境界。

学习太极拳亦是如此，以理为主，用气来行之。练习时要以敬为主，对待每一个动作都要恭敬；平时要先养好自己的内力，在临场上更要顺着自然法则来行动，不让任何惰性或逆性干扰。

至于用力过猛，而忽然间机缘巧合，让妙理大白，全身心通透，这种感觉真是快乐无比！然而，现在很多学者在没有充分准备之前就急于求成，在用一点点力量后就想立即达成目标，这难道不是孔子的“先难后获”吗？

那么，我们如何去修炼呢？必须如孟子所说，“必有事焉，而勿正，心勿忘，勿助长也”，这样才能有效。若你的理解还不够明晰，你可以找一个懂得的人教你；如果道路迷茫，可以向智慧的人请教。当理路清楚之后，如果仍旧无法达到，那么你需要再多加一些终日坚持的努力，不断前进，最终自会到达。如果小成可能只需三年，大成则需要九年。在九年的末期，你将能够看到结果。而到了真正的大成之后，就像神手般挥洒，无需我多言。你若心存躁急，也请加强修炼吧！