在我国西北边陲的甘肃、青海、宁夏、新疆等地，流传着一门独具特色的拳术——八门拳。它历史悠久，内容丰富，技击价值高，是一项既能锻炼身体又能提高战斗力的绝佳运动。

八门拳的主要内容分为徒手套路和器械套路两大部分。在这里，我将重点介绍其徒手套路。根据不同时间形成的不同套路以及演练方法与风格特点，又可分为封手拳、捶拳和单拳三大类型。

首先是封手拳，它兼有捶拳与单拳之长，重视内场功力的朴实练习，同时也善于技击招法的细腻妙巧。身法舒展大方、高低起伏抑扬顿挫；步法轻灵敏捷，一气呵成。封手拳的主要套路包括封手八快、封手信子、三通背、三藏心、中平掌、二指穿云等，每个都有其独到之处。

接着是捶拳，它以撕炮通背及九环捶为代表。这类套路动作朴实劲力饱满雄健，一招一势，一丝不苟，而且特别注重技击招法与功力的练习，以内场为主要目的。此外，还有登州捶、长林登州捶及七星捶等，也属于这一类别，但由于篇幅限制，这里只简要介绍。

最后是单拳，它以表演性强为主，不仅具有优美姿态，还表现出快速有力和灵活多变，如梅花单、中十字单、小七星金刚醉各自有一番风味。

诗人曾赞道：“八门测机人不知，流传奇式少人知。”这说明了这门艺术深不可测，对学者来说，只了解皮毛而已，那知道其中变化之奇妙。而我们可以通过学习这些不同的套路来体会到技术中的变化莫测和随机应变。

每一个出招都要求弹性出击，如“十字中平五点梅”，这些都是密集且攻击性的组合，要恰到好处，不仅要闪让挤靠自然得体，还要使敌人陷入被动状态，使他们欲进不能欲退不得。这就是“出一犯五”的说法，即连续反击五次，让敌无暇喘息，将其迅速击败。

因此，我们可以看出来，无论是在实战还是在健身方面，八门打出的每一个招数都是经过精心研究制定，并经过历代师傅多年的修炼检验而成熟的小小艺术品。在追求至高境界时，我们必须持之以恒地研磨，有勇气创新，这样才能真正掌握并运用自如。