在饭店工会，我有幸与叶问宗师共事。宗师不仅传授咏春拳术，还深入解析其用力的技巧。我对此颇感兴趣，便开始研究如何将这些理念融入自己的实践中。

最初，我学习的是咏春拳中的“小念头”。这套招式经过长时间的观摩和模仿后，逐渐掌握了。这让我产生了好奇心，想要了解为什么这套拳术被称为“小念头”？是否有其他含义？

宗师解释说，这是因为练习“小念头”能够领悟到一种名为“立念”的奥秘。他强调，只要不断练习，就能体会到这种内在的力量。

我决定不急于求成，而是日夜努力练习。随着时间的推移，我开始感觉到一种无法言喻的力量渗透到了每一招之中。这股力量使得原本看似柔软的手法变得坚不可摧。

我把这种无形的力量称为“念力”，并认为它是咏春拳中的两个关键要素之一——结构和用力。在分析时，我发现：

“念力”使得整个架构稳定且富有弹性，从而增强承受能力并产生反弹效果。

结构则包括身体各部分贯注内气，以便在任何情况下都能保持专注，不论动作多么快速变化，都不会导致精神分散。

例如，当一个人从高处坠落时，如果没有准备，他很可能受伤。但如果他提前做好了准备，并学会放松肌肉以获得反弹，那么他就能更安全地应对这一挑战，这正是通过训练集中精神所达到的效果。

近代科学已经证实，在放松状态下肌肉可以承受比紧张状态下的更大压力，这进一步验证了五禾大师早期创造出的“小念头”方法，即通过放松和缓慢而精准的手法来发挥出最大的效用。

因此，“小念头”的重要性并不仅仅在于其名称，更在于它蕴含的一种内在智慧，它教会我们如何利用正确的心态和技术来提升我们的武术实践，使每一个动作都充满潜力。