在明末的闽越古都，有四位儒士相约前往京城参加科举考试，但因朝廷昏庸，他们未能如愿以偿。于是，他们决定将时间和精力投入到修习武艺中，以期通过武学提升自己的文化素养。他们寻访了各地名山古寺，拜师学习内家拳，其中包括七种拳法——鸡、狗、鱼、儒、猴、鹤和牛。这四种拳法分别代表了天（金鸡报晓），地（顺应自然而行），人（儒家的礼仪与道德）以及阴阳和谐（鱼游于水中）。这些拳法不仅包含上、中、下三大盘路，更融合了老子的哲学思想，如“无为而治”，“有无观”，“运动变化观”、“动静观”和“虚实观”。最终，他们创造出了独具特色的儒家拳，这是一种结合了静与动的武术，它源自无极，而太极则是它不断变化的体现。这种打法强调气感控制力量，从根本上发挥力度，步伐流畅，身体协调，上下一体。在练习过程中，他们会使用一种特殊的步伐叫做鸡步，即双腿弯曲，膝盖紧贴身体内侧，将腿部力量集中到股部和臀部，以此来保持平衡并实现灵活转身。此外，他们还能够在空中翻滚，就像阴阳鱼一样自由穿梭，不断变化姿势，让攻击者难以捉摸，同时也能够有效防御对方的攻击。在这一切之上，还有一种特别的手法，那就是借助对手的一些动作，然后突然落脚，一次迅猛而有力的犬式踢击，使得整个过程显得既自然又高效，最终达到了一种天人合一的境界。