拳理与拳论的辨识 - 初学者应深入理解太极拳的基本理念和训练方法，而不是盲目追求复杂的拳论。正确理解每个动作背后的原理，找到适合个人阶段的实践方式。

心法、口诀与秘诀的谨慎 - 避免对一些传统中的一些神秘化说法过度相信。太极拳本身就是一个简单而科学的运动体系，不需要过多的心法或口诀来支撑其效果。

掌握一式足够 - 初学者不要贪图多样性，一次学会一种太极拳架即可。这不仅可以提高学习效率，还能让你更好地掌握该架内在精髓。

质量胜于数量 - 力量和频率并非衡量练习成果的手段。认真致力于一次完美执行，即使时间较短，也能收获比长时间不专注时要好的效果。

内功在打击中体现 - 内功强大的表现是通过自然流畅、协调有效地运用力量来完成各种动作。这意味着对于初学者来说，最好的内功训练就是从日常打击开始。

架子无界限 - 不同人可能喜欢不同大小或姿态，但这并不代表某些架子优于其他。关键在于是否能够正确应用所学到的招式，而不是依赖特定的“真传”或“秘传”。

缓慢起步至速力提升 - 初始阶段以缓慢速度进行，以确保身体各部位都得到充分放松，并达到最佳定位。当内劲逐渐建立后，再逐步增加速度以实现更加灵活高效的战斗状态。

发力的节制与平衡 - 对初学者的力量使用应当谨慎，不要急于求成，以免造成伤害或疲劳。此外，真正的大师们发力的方式远不同于那些只追求外在力量的人类行为模式。

选择老师需审慎考虑因素多重考量而非单一标准判断，如名气等因素不能取代明智教导及对学生全面的关怀

为了成功成为一名太极大师，你必须有坚定的毅力和持之以恒的心态。如果你准备好了20年苦难般的修炼，那么这样的道路将为你的目标铺设；如果没有，这只是健身养生的好途径罢了。