深入拳理拳论，避免盲目模仿。太极拳是由多代高手通过实践总结出的拳法体系，不应单纯依赖传统拳论，而应该理解并融会贯通。初学者应寻找适合自己阶段的学习材料，以便更好地掌握和运用。

摒弃迷信心法口诀秘诀。太极拳并不神秘其本质在于内外结合、柔软自然，其核心在于正确的技术与良好的身体状态。过分追求心法、口诀或秘诀只会让人误入歧途，忽视了基本功夫的培养。

不要贪多嚼不烂。初学者容易被各种太极风格所吸引，但实际上每个风格都有其特点和精髓。在选择学习时要明确自己的目标和需求，专注于一门传统而深入了解。

质量胜过数量。练习时应当注重质量而非数量，一次深刻理解和掌握即可胜过多次浅尝辄止。此外，要遵循老师的指导，不断调整自己的练习方式以达到最佳效果。

内功就在练习中体现。太极拳中的内劲并不需要额外特定的训练方法，它是通过正确的打击方式来实现。而且，真正有效地提升内力需要长时间坚持耐心地修炼。

不必迷信架式大小低高快慢。不同的人对同一套太极拳可能有不同的感受，这取决于个人技巧水平和对运动艺术认识程度。不必纠结于哪个架式好或不好，而应该根据自身情况选择最适合自己的形式进行训练。

开始时宜缓慢提高速度。新手在学习过程中应先从放松身心出发，将身体各部位调整到最佳状态，然后逐渐增加速度。这可以帮助建立良好的基础，并为后续进阶奠定坚实基础。

控制力量使用量度力气发挥效率高低。在刚开始阶段，应当避免过度使用力量，因为这可能导致损伤，同时也不利于形成健康的姿态等待直至有一定程度上的内劲才能进行更加充分有效果力的发挥做准备工作前提下再去加强锻炼，从而取得更好的效果减少受伤风险提高整体表现水平最后使得您能享受到更多健康益处并且不断进步向着成为一个优秀的大师前行。

不一定非要选名师教书。如果一个老师能够清晰解释太极大意并能亲身示范，那么即使他不是知名人物，也可以作为你的好老师。他将带你走向真正理解与掌握这个古老武术艺术之路，不仅如此，他还能提供一些独到的见解帮助你克服困难挫折促进你的成长发展。

10 毅力与恒心是关键因素决定是否能够成功完成任何目标尤其是在武术领域里毅力对于持续不断地面对挑战保持动力至关重要。而恒心则意味着无论遇到什么样的挫折都不放弃继续努力下去只有这样才能够逐步接近那个梦想中的完美形态。

因此，在踏上这条漫长旅程之前，你首先需要问问自己：我愿意投入20年甚至更久时间去磨砺我的技艺吗？如果答案是肯定的，那么现在就该开始了。但如果答案是否定的，那么也许你只是想要一种健身活动或者养生方法。在这种情况下，无需感到遗憾，只需找到符合自己需求的一种生活方式就足够了。但若真渴望成为一名合格的小小武术家，则必须承诺给予它足够大的投资——你的时间与耐性。你已经迈出了第一步，现在就是时候勇敢迈出第二一步，让我们一起探索这个世界，看看它隐藏着什么惊喜吧！