太极拳八劲之“掤” 掤劲是太极拳八劁之一，源于水的无孔不入特性，是太极拳最基本的内功。它向上、向前、向外的弹性劲，能将敌人引至空隙中，使其失去平衡。练习时需先实丹田气，再紧顶头悬，全身如同弹簧般柔韧，开合有一定间距，即使面对千斤重物，也能轻松应对。

在做掤手时，要想命门穴与对方胯旁环跳穴相连，如划横道（—）上下虚中盘实。实际就是腰胯之力，将掤手臂与腰胯连接起来，并意念远放，让后足意念插在地下，此时的掤劲就非常充实。

使用掤法要求圆转灵活，不要出现滞板迟重。拳谚云：“手从腰出，劲大如牛；腰在手后跟，势大如雷霆。”命门穴是肾区要位，其水性让掔法也具有水的特质——无孔不入，可以见缝就钻。如果肾坚，则劲力更加淳厚，而肾健则骨坚。在练功时，要缓慢松沉，以达到慢而养的目的。当用到发力时，就会感到非常饱满且坚实，有着强大的攻击力。

歌诀曰：“水容万物水为坎，手脊偶阴胸中满；设炉安鼎离火燃，坎离移位循周天。”

当练习掔的手发挥腰跨力量时，要想“腰中摧手走踢打摔拿九拾九”。掔法是其他七种力的源头，只有掌握了这根基，就能够迅速生成其他七种力量。这八种力量中的每一种，都包含了掕的一些元素，这种暗潜和弹性的力量都是从腰间生长出来的，只有骨骼坚固才能体现出真正内力的丰富和深厚。

歌曰：“穿袖掕手万物生，无孔不入劍不停；调坎添离周天转，一氣騰然萬法精。”

总结来说，“掕”是一种进攻技巧，它利用柔软而不可思议的心理战术来迫使敌人暴露自己的弱点，同时展现了太极拳独有的内外兼修哲学。在训练过程中，我们需要通过不断地探索和理解这些原则来提升自身武艺，为未来的战斗做好准备。