我经过数十年的自我修炼和与社会各界广泛交流，在太极拳的教学与推广方面有所悟，现在愿意分享我的看法，请同行朋友们提出批评。

一、因地制宜教练

普通教学结合重点培养。在华南理工大学和南方医科大学，我通过自己的太极精拳进行训练，并学习推手方法，如定步单推、双推、定步四正等，体用结合，灵活应变，既能健身又能实用，同时文化氛围浓厚。此外，对于企业家群体，我将套路拆解进行分解教学；对于老年群体，则教他们一些简单的肢体运动法，如弹腿撑天踏地和活动三盘等；而对拜师的徒弟，则强化基本功训练，让他们在头三年专注于基础训练，而不是打拳，这样可以让时间更有价值。

二、明确观点

在太极拳的教学上，我提出了自己的观点，即太极拳的核心是“固根守盘不倒桩”，任人摆弄守中弦。太极拳的作用是长寿健康、祛病无疾以及扶正自卫。太极拳可分为三类：肢体运动的群众活动（内功传承后人），即太极拳法、太极和太極推法。它分为四个层次：初级能够固桩并打出有效招式，可以进行推手；中级则能够任人摆弄，一处着力一处虚顺势发放不费力；达到高级层面时，可触入自然反弹，惊心动魄；当功达到上乘境界时，则显得虚无缥渺，无任何障碍。

再者，太極之三种状态，一曰武技，以追求胜负输赢为主易受伤害。一曰武功，以切磋交流（固桩守盘）为主，有实际效果且不会受伤害。一日武道，以切磋感悟探究心性为重，不追求具体结果。

三、把握三个原则

在公众场所免费提供培训，无需预约随缘接受。

对于上门交友者，要视如亲人，与其分享感受。

对授徒要求严格：①按传统礼仪程序拜师；

②固定职业且住址清楚；

③有人推荐；

④无违法犯罪记录。如果符合这些条件的人，可以成为我的门徒。

正如古语所说，“顶天立地守中弦”，时间就像琵琶随我弹奏。“收放轻灵生妙觉”，行走之处意图先知。“阴阳互动内外旋”，升降自如炼金丹。“万法心生合即出”，四象逐波颠倒颠覆。这就是我的修炼哲学，也是我教授这门艺术方式的心得。