我经过数十年的自我修炼和与社会各界广泛交流，在太极拳的教学与推广方面有所悟，现在愿意分享我的看法，请同行朋友们提出批评。

一、因时制宜教练

我的教学方式是结合普通教学和重点培养。例如，我在华南理工大学、南方医科大学教授了自己编创的太极精拳，并且教授推手技巧（如定步单推，双推、定步四正，活步推，开合推、乱环推等），通过体会来学习，以便灵活应变，将健身与实用性结合起来，同时营造了一种浓厚的文化氛围。此外，对于企业家群体，我将套路进行分解式教学；对于老年人群体，则教他们一些简单的肢体运动，如弹腿撑天踏地、活动三盘等；而对于拜师之人，则强调基础功训练，头三年不专门打拳，而是先教他们拳架套路，让他们自己练习，有时偶尔给予纠正，这样可以在上面做文章。

二、明确立场

在太极拳的教学中，我提出了自己的观点，即太极拳核心在于“固根守盘，不倒桩”，任由他人摆弄，只需守住这“中弦”。太极拳主要作用是促进长寿健康，预防疾病，无需治疗，还能扶持正气自卫。我认为太极拳是一种肢体运动，也是传承内功的一种形式，可以分为三个类别：太極拳法、太極和 太極 推法。根据不同的层次，可以分为初、中、高三个阶段：初级可以固桩打击并进行推手；中级则能任意摆弄，一处施力一处虚化，无费力感；高级则触及自然反弹带来惊喜动心；最高境界则达到虚无缥渺状态，即使站在地上也不飞走。

三、三个原则要把握

在公共场所免费提供训练机会，让随缘者随之加入。

对于求学者不轻易拒绝，他们如亲友般对待，与其分享感受。

对于授徒，一律遵循传统礼仪程序拜师，并且要求门徒具有清晰职业单位住址的情况，以及有人推荐或无违法犯罪记录，只有符合这些条件的人才被收为门徒。

总结来说，就是顶天立地守住那“中弦”，时间就像琵琶一样任你弹奏；收放轻盈生妙觉，每一步都以先见之明前行。阴阳交融内外转动，就像是炼金丹药升降自如；万物皆出于心生的契合即可发挥，最终达到颠覆常规四象波浪中的逆向颠倒。而这一切，是从一种心性的悟道开始，没有具体目标只有不断探索。