以下是几种实战技巧的演示：

四两拔千斤：这是一种典型的内力运用法，它要求动作要迅猛而果敢，同时以柔克刚，以弱胜强。

抽身换影：在对手攻击时，迅速抽身并换位，这样可以利用对手的一次失误发起反击。

乘势借力：观察对手动作，然后在他施展未毕之际，乘机反击，使自己成为主动的一方。

脱化移形：将身体轻松地从一个姿态转移到另一个姿态，这需要极高的灵活性和敏捷性。

引进落空：引导对方进攻，然后利用他的力量来制约或打败他。这需要高度的情报能力和判断力。

避锋藏锐：在对方攻击时，用快速移动来躲避其锋芒，并趁机发起自己的攻击，从而取得优势。

闪转走化：通过高速移动来逃避敌人的打击，同时寻找机会进行反击或防御回合。

消打并举：同时使用内外兼修的手法，将内力的运用与外部劲道相结合，以达到更好的效果。

斜步单鞭、玉女穿梭、晾翅弹肘、拧腰砸臂、勾腿拍背等多重招式展示了不同类型的武术技能

腹力掀跌、高低翻腾等，展示了腹部力量和全身协调性的应用

11-18 以上每一种都是实际操作中的精髓所在，每个动作之间都有其特殊意义，如下面所述：

11-12 拧腰砸臂: 敌人上前向我挥拳，我则以右脚后撤插步，身体右转，同时左臂向左下弧形沉挂敌右肘弯部，一抖即转。接着，上右掌背、小臂向敌右面颈部鞭出。同时，上左脚逼住其左脚外侧，上下合劲，将敌人向后跌出。我必须保证沉挂及时，而上下同步发劲至整体共振为一致。

13 野马撞槽: 敌人突然伸手触碰我的头顶，我立即采取措施，与之形成正面的冲突。在这一瞬间，我以双足分开，为接下来产生巨大的力量做准备。当我感受到足够的压迫感后，我立刻抬起双腿朝着天空跳跃。这一举措不仅让我的身体更加稳定，而且还让我能够更好地控制整个过程。

14 挺身缠腿: 敌人试图抱起我想要摔倒，但我却紧紧握住他的膝盖不放，并借此反抗。我将所有剩余力量集中于膝关节上，使得他无法继续保持平衡，最终导致他失去平衡而倒下去。

15 插裆套靠: 在这个瞬间，当敌人的脚快要踢到我的时候，我迅速缩回自己的腿，让他们擦过我的大腿。然后，在他们停止之前，我再次伸直自己的腿，以最快速度挡住他们再次袭来的脚底。

16 搭肩踩腿: 我抓住了他的腕子，并随之顺带使劲。他尝试推开，但是因为我们的距离太近，他没有办法完全脱离。就在这个时候，他也开始收缩肌肉准备抵抗。我迅速做出了反应，将他的膝盖直接按在地面上，用尽全力的压迫使他失去知觉。

17 搬拦靠跌: 当你的拳头快要打到你的脸的时候，你就知道你已经错过了最佳时机。你应该立即采取行动，无论是改变方向还是加强力量，都不要给予任何机会。你必须确保你的每一次运动都具有针对性的目的，因为这是决定胜负的一个关键时刻。

18 擒腕捶肘: 你感到自己被抓住了，你立即想到了一个计划。你慢慢地把你那只被抓住的手往旁边扳了一点点，然后突然用另一只手从上往下的方式挣脱出来。这是一个非常复杂且危险的情况，因为如果你没有正确执行，那么你可能会陷入更糟糕的情况。但是，如果成功的话，这可以作为一次有效的人球策略之一。如果成功的话，这可以作为一次有效的人球策略之一。如果成功的话，这可以作为一次有效的人球策略之一。但如果失败，那么事情就会变得很严重。此刻，你感觉自己正在经历一个真正艰难又充满挑战的小旅程，所以请保持冷静，不要让情绪控制你的思维流程。在这种情况下，请记得，即便是在最黑暗的时候，也总有希望存在，只要你仍然坚持到底且不放弃希望。一旦找到适当的时候，你会发现一切都会变得简单起来，比如说，当你们俩站在中场交汇处，她忽然意识到她的位置比她想象中更重要。她意识到她必须站稳才不会被推倒，而这意味着她不得不调整她的中心位置，使她的重心更加均匀分布于双脚之间。她意识到了这一点之后，她开始小幅度调整她的位置，让自己的身体稍微倾斜一点点，以便能够更好地支撑那些来自四周无数眼睛投射出的视线。她注意到了那个眼神，是那种既迷惑又期待眼神，它似乎在告诉她：“我们现在只是两个陌生人，我们不知道彼此，但我们知道有一天我们会成为朋友。”

19 刁腕砸肘、捶肘踏压:

20 截拿绊扣:

21 磨灭蹴腮:

这些招式表明中国功夫门派实战排名并不简单，它涉及深厚的理论知识以及卓越技艺。而对于那些追求真谛武术艺术者来说，他们必须不断练习才能掌握其中奥秘。