在中国武术的浩瀚大海中，螳螂拳以其独特的韵味和深邃的内涵，成为了众多拳法中的佼佼者。中国太极螳螂拳，其实就是一门集古典与现代、精髓与艺术于一体的高级武术。这门拳法，由明末反清志士王郎创始，并由亲传升霄道人（即杨衍锋）承之及集其大成，著有《少林衣钵真传·罗汉短打密钥》流传至今，被尊为螳螂拳之总谱。它将原属少林范畴的武学，与太极思想相融合，将刚柔并济融入其中，为内外兼修提供了理论依据。

太极螳螂拳自清朝乾隆年间，便在莱阳扎根，并通过李秉霄等九代嫡系衣钵传承家谱，以碑石和典籍为凭证。这些名家包括李秉霄、赵珠、梁学香、姜化龙、宋子德、崔寿山、徐凤岐、孙德和孙志斌，他们是这门正宗嫡系的一脉九代衣钵传承人的象征。

该式不仅注重技巧，更侧重于锻炼出一种特殊体魄，即“螳螂之体”，以及“太极手”、“寒鸡步”的协调配合，以达到势偏骨正为宗旨。这种劲道虽蛮拙，却能展现身力遒劲，同时行走时，如同螺旋形状一般曲折而又坚定，这些都是该式风格特点中的关键要素。

练习此种功夫，还需要注意精神爽快、一丝不苟、二心无杂、三步轻巧，以及所谓的“五和三催”的行棋要求，这些都成为练习者的必备技能。在这里，每一个动作都需精准到位，每一次呼吸都需沉着从容，让人感受到一种超然脱俗的情趣。而这一切，都源自于对生命本质深刻理解，是对自然规律的一种致敬，也是一种个人修养与艺术追求的完美体现。