在中国古老的武学世系中，太极螳螂拳是一种独特而深邃的内功外法结合体。它源自明末的一位名叫王郎（亦称于七）的反清英雄，其后被亲传升霄道人杨衍锋所承袭，并进一步集大成，著有《少林衣钵真传·罗汉短打密钥》，成为螳螂拳的总纲。王郎融合了原本属于少林派的武技，将其内化为刚柔并济之术，创立了独具特色的王郎螳螂短打法派。

太极螳螂拳经过李秉霄开宗辟径后，便在清朝乾隆年间，在莱阳地区扎根。在那里，它历经九代嫡系正宗传承至今。根据碑文和文献记载，李秉霄、赵珠、梁学香、姜化龙、宋子德、崔寿山、徐凤岐、孙德及孙志斌等九代是太极螳螂拳正宗嫡系一脉衣钵传人。

这门拳不仅注重形象，更强调意境与技术相结合。它以模仿蟋蟀跳跃姿态中的灵活性和力量，以及太极手式中的流畅旋转，以及寒鸡步走样的轻盈快速作为锻炼重点，以“势偏骨正”为其根本原则，以劲力粗犷而不失灵动，以劲路如螺旋蜿蜒行进，同时保持直线与旋转之间的平衡。这使得该拳风格上展现出刚柔顺巧四大劲相互融合之美。

练习此门功夫时，有三点要注意：首先精神要放松爽快；其次每个招式都要做到精确明晰；再次步伐要轻巧自然。此外，还有一套五项和三项要求，即“五和三催”，即使练者能将这些要求融入自己的行当中，也能达到更高层次的武艺表现。