绵拳的起源和创始人，至今仍是一个谜。然而，通过孙福海的儿子们回忆，我们知道，在20世纪初，孟光银在上海传授了这门拳术，并对其进行了创新和完善。他是清朝镖师孟招德，也被称为孟关宇或孟关雨。据记载，他在山东和河南走镖时学会了这门技艺。

上海李瑞九家曾聘有名叫孟某的拳术教师，他擅长的八路架式与太极推手相似。这位老翁以其膂力闻名，并且尤其擅长单刀。在一次偶然的情境中，年轻气盛的孟光银因不服一位老人的态度而与之较量，最终被打得跌倒，这让他认识到自己还有很多不足，因此求教于老人。

此后，孟光银放弃了镖业，与那位老人一起经商，他们在山陜之间贩运货物。这段经历为我们提供了一些关于绵拳早期发展的线索。尽管“老翁”是否也是绵拳创始人的身份尚不得而知，但可以确定的是，绵拳至少在清代就已经存在并开始流传。

孙福海是孟光银最早的一位徒弟之一，他跟随老师学习八年，并成为继承者之一。当他的师傅去世后，孙福海继续教授劳动人民，以便他们能够用来防身自卫、强身健体。他还对所学知识进行了创新，使之符合上海地域文化，从而形成了独特的上海风格绵拳。孙福海收过多徒弟，所以他成为了代表人物，而他的学生们也成了上海绵拳传播者的重要力量。