在幽冥山庄的深处，隐世内家拳之谜等待着那些愿意探寻真理的人。在这里，韩建明创造了一种独特的内家拳法，它不仅能够打造出一位真正的武术高手，还能帮助人达到身心健康的完美状态。

这门拳法以“四两拨千斤、借力打力”为核心原则，不但在实战中极具威力，而且在修炼过程中也注重养生。它通过三调——调心、调身、调息——来贯彻始终，以确保练习者既能达到身体上的强健，又能达到精神上的平和。

大名府内家拳法对精气神的修炼尤为重视，它要求练习者必须将精化气，将气化神，将神还虚。这是一种综合性的修炼方法，它包括了对外部技巧如训练手眼身法步，以及对内部力量如精气神力的培养。这种方法使得大名府内家拳成为一种既能够提升战斗力又能够延年益寿的一种武术。

此外，大名府内家的修持还特别注重阴阳变换、圆弧扭丝、动静结合和柔中含刚。这种方式有助于提高性腺系统功能，使人体机能得到全面提升。此外，这种修持方法对于提高生命活力也有很好的效果，让人感到更加充满活力，同时也增强了自我防御能力。

总之，大名府内家的修行是为了让天下英雄豪杰都能获得延年益寿之效，而不只是单纯地学艺致死。大师张三丰所说的“天下英雄豪杰”，实际上包含了所有愿意学习和传承这门艺术的人们。这是一份深厚的情感，也是一份对未来世代的大爱。