在大名府的深处，传承着一门独特的内家拳——女子内家拳。据说，这门拳法由韩建明先生创立，他不仅是一位武学高手，更是对人体生理和心理调节有着深刻理解的人。他认为，任何技击都应该遵循养生的原则，因此他设计了一套既能够提升实战能力，又能带来身心健康益处的拳种。

这门女子内家拳法特别强调精、气、神的培养。在练习中，每一个动作都要注重三调，即调心、调身、调息。这种方法不仅不会违背医学原理，而且还能够帮助修炼者达到精神上的平衡与和谐。

此外，这门内家拳还特别注重阴阳变换、圆弧扭丝等概念，以及动静结合和柔中含刚。通过这些训练，可以有效地提高人的生命活力，并且达到祛病益寿之效。此外，它还能发挥出意想不到的防身御敌技击效果，真正实现了“欲令天下豪杰延年益寿”的目的。

张三丰曾经说过：“天下英雄豪杰”，并非只指武林中的高手，而是包括所有想要济人救世的人。这也正是大名府女子内家拳所追求的一种境界——既能够提升个人的实力，也能够用自己的力量帮助更多的人。