在中国古代，武功不仅仅是指打斗的技巧，更是一种文化和艺术。它融合了内功、外功、招式等多个方面，对身体健康有着很高的要求，同时也需要极大的心性修养。那么，中国武功怎么练呢？

首先，你得有一颗好心态。武学之道，在于平和而不是激烈。在学习过程中，要学会控制自己的情绪，不要因为一次失误就气愤不已，这样才能真正掌握武功。

其次，你必须有一个良好的训练计划。这包括定期进行体能训练，比如跑步、跳跃和力量训练，以及专门的武术训练。你可以找一位经验丰富的师傅来指导你，以确保你的动作正确无误。

此外，内力修炼也是非常重要的一环。内力即通过呼吸法和坐禅等方式培养身体内部的能量，使得动作更加自然流畅，从而增加威力。这部分需要耐心地去实践，并且持续不断地坚持下去。

最后，还有一点不可忽视，那就是精神层面的修为。你要时刻保持警惕，提高警觉性，这对应对突发状况至关重要。而且，无论是在实战还是在演习中，都要始终以礼相待，不可轻易放松戒备。

总结来说，中国武功怎么练其实并不简单，它涉及到身体锻炼、内力的培养以及精神上的磨砺。如果你真心想成为一名合格的 武者，就不能只看表面，而应该从根源上下手，用汗水铸就你的每一个招式，每一次挥拳。