太极拳 - 以柔和、流畅的动作为特点，太极拳在实战中展现出其独到的平衡性和韧性。它通过转体、推举等技巧，运用内力与对手抗衡，而非简单依靠力量对决。这使得太极拳在面对多数攻击时能以不打还击的方式应对，从而保持自身的防御力。

八卦掌 - 八卦掌以其强大的爆发力和攻守一体著称。在实战中，它可以迅速将自己的身体重心向四周移动，形成一个坚不可摧的防御体系。此外，其内含各种突袭技巧，如抓、捶等，使得八卦掌在近身搏斗中显得尤为凶猛。

少林寺佛法正宗 - 这门武术深受中国古代佛教文化影响，其训练内容既包括肉身锻炼，也包含精神修炼。正宗中的基本功训练如站桩、坐禅等，对提高个人内力有着重要作用。而且，这些基础功夫能够帮助弟子提升意志力，使他们在紧要关头能够保持冷静思考。

形意拳 - 形意拳是一种集散打于一身的武术形式，它结合了散打与形象运动之优点。在实战中，可以根据情况灵活调整节奏，以快速连续攻击或是突然变换方向进行反击。这种变化无常的手法往往让敌人难以预测并有效地利用对方失误。

洪家燕子拳 - 洪家燕子拳以其轻巧灵活的手脚招式以及独特的“燕舞”姿态闻名。在实际应用上，这种弹跳般敏捷的机动能力可以瞬间改变距离，让敌人难以接近，同时也能迅速改变角度进行反击，最大程度地减少被攻击面的暴露时间。