白猿通背，源远流长的武术之美。它是一种以女子为主的门派拳种，深藏在古老山脉间的秘密中。自宋朝初年的道士陈抟创立至今，它已历经数百年，不仅传承了明晰的技艺，更形成了完整、科学且实用的体系。

一、传承明晰

白猿通背，其传承线索清晰可寻。在北京石鸿胜手中，这门拳技得到了进一步发展，并在他的六代弟子中流传下来。笔者曾有幸见证这些前辈们留下的珍贵遗产，他们是：石鸿胜、傅天祥、李瑞峰、王明亮和张家豪。这五位高手不仅精湛掌握了白猿通背，更将其推向新的高度。

二、体系完整

这门武术包含着丰富多样的内容，包括拳术内功和器械等三大部分，以确保练习者的身心健康与防身能力。此外，还有一套独特的私房功夫——练操桩打袋，为提升防身抗暴效果提供了一定的辅助。

三、理论科学

《易经》指导运动原则

创始人陈抟对《易经》的研究极深，对于他所创造的白猿通背也有着深刻影响。他用《易经》的哲学原理来解释拳法，使其符合自然规律，从而增强了本门技术的科学性。

中医理念强化健体

行走于腰部，这一要求不仅使腹部内脏得到充分活动，而且直接影响到任脉和督脉，以及足三阴经和足三阳经。这对于延年益寿及抗衰老具有重要作用，正如陈抟老祖那般，在当时“七十古来稀”的时代，他竟然活到一百一十八岁。

《孙子兵法》防身指南

在防身抗暴方面，《孙子兵法》为本门提供了一系列战略思维，如“兵法万人敌也”，这种策略让白猿通背成为一种既能单挑又能应对群敌的手段。

融合现代科学知识

通过发劲大和用劲巧，本门武术融入了动力学定律，让出击更具穿透力，同时运用借劲打人的方式，从合力的角度提高打击效率，这些都展现出了现代科技与古典武技相结合的一面。

四、体用合一

作为一个实用的技击系统，白猿通背注重提高防身能力，而练习方法通常就是最终应用方式，因此体用完全统一。在严国兴这样的顶尖选手身上，我们可以看到这一点，他连续获得散打冠军，并成功击败国际级别的对手。