在武术刚开始练什么的问题上，很多初学者可能会感到迷茫。他们可能会问自己：“我应该从哪个基础动作开始？”“如何才能更快地提升自己的武功？”这些问题对于任何一位想要在武术道路上取得进步的人来说都是至关重要的。

选择正确的门派

首先，要想在武术上有所成就，就必须选择一个适合自己的门派。在中国传统文化中，存在着许多不同的武学流派，每一种流派都有其独特的风格和训练方法。例如，有些流派注重内功修炼，如太极拳；有些则更加强调外功技巧，如八卦掌。而且，不同的门派对应着不同的身体素质需求，所以选择合适的门派是非常关键的一步。

学习基本招式

一旦选定了门派，就要开始学习基本招式。这包括各种基本打法、防御技巧以及身体柔韧性的锻炼等。在这段时间里，你需要专心致志地练习，使之成为第二自然。每个招式都有其独特的技术要求和发挥方式，因此要多观摩高手演示，同时也要通过不断实战来检验自己的理解和掌握情况。

练习内力与外力

在学习过程中，应当同时培养内力与外力的协调运用。内力主要指的是通过呼吸、意念等方式产生的心理力量，而外力则是体能方面的力量。当你能够将两者融为一体时，你就可以做到轻松施展出各类精妙绝伦的手法，这也是提高实力的关键点之一。

加入训练小组或师傅指导

单枪匹马前行往往难以达到预期效果，因此加入训练小组或者找一个好的师傅作为引导，是提高效率的一个有效途径。团队中的互相监督与激励能够促使你持续进步，并且由资深教官提供专业指导，可以帮助你避免一些错误，从而加速你的成长过程。

定期调整计划并休息恢复

不论是长跑还是短跑，无论是力量锻炼还是速度追求，都需要科学合理地安排计划。如果没有适当休息和恢复，那么肌肉就会疲劳过度甚至受伤，这样反而影响了后续训练效果。此时，要学会给自己设定目标，但也不必急于求成，保持良好的状态才是最重要的事情。

总结：快速提高实力的秘诀并不简单，它涉及到多方面因素，从选择适合自己的武学流派、坚持日常训练到调整计划并保证充足休息，每一步都不可忽视。在这个过程中，一直保持积极主动的心态，对待每一次挑战都是机遇，是我们向着成为真正高手迈出的坚实一步。