红拳八步：陕西传承秘籍，体能提升与技击精髓。山东独特两腿功法，展现健身防身双重魅力。

动作解析：

预备式：

1.盘头花子

2.高垛子

3.丁捶

4.燕子噙泥

5.却地龙

6.左右丁捶

7.猴望镜

8.拦门槛腿

9削掌

10、并步冲捶

11、揭掌

12、砍掌

13、锁口

14、高垛子

15、高垛子

16、歇步

17、挎剑腿

18、冲捶

19、高垛子

20、高垛子

21、高垛子的变换

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35。

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