我，钟陸英，在康熙壬午年四月二十日出生，乾隆戊戌年六月二十二日卯时逝世，享年七十七岁。我的性格情厚义睦，体壮如牛，同时武功高强。我将重点的武功传给了钟茂才。在我兄长们相继离世后，我精神受到刺激，常患精神错乱症。我在传授子孙武功时，不按常规来，不听话就挨打，这样一来，每个子孙都学得呆傻、癫疯。即使是水坑也要往里练倒功，从而变成泥猴！待到他们清醒时，他们发现自己学的这些拳法怎么会变成这样了！我兴奋得狂笑不止，说来也怪的是，与对手过招时，我往往能快速击败对手，摔跌滚扑，闪展腾挪，并且装疯卖傻，使每一招都狠毒无比。疯拳是我家教拳的精髓之一，它包含了必修内功铁布衫，并主要通过八个字来演练。这八个字分别是痴、呆、狂、燥、惊、恐、悲和喜。我要求子孙们必须学会这八种状态：痴呆但志不呆，让他们悠悠漫步上前去；形似木偶，但志气未失；鬼门关怒火中烧撞满怀；像雄狮般怒吼；像烈火般攻心，让鬼门关被撞开；惊人的三魂出窍七魄飞散去神魂气散自击倒，以悲哉之状起死回生勇斗魔王砸烂阎王殿，最终以喜开怀之乐结局。

这样的训练方法虽然让人困惑，但却能够锤炼出真正的内力，使我们在战斗中更加机智果敢。我的生活虽然充满挑战，但我依然坚持下去，因为我知道，只有这样，我们才能成为真正的英雄。而现在，当人们提到“疯拳”，它们就代表着我们的家族与荣耀，也象征着我们永远不会放弃追求卓越的心理状态。