我们都熟知，每个人体内有一条从头顶的百会穴直至脚尖的中心线，简称“中线”。咏春拳强调“攻守抢中线”的原因是什么？

首先，“中线”是身体平衡的关键，如果打破这一稳定点，人就会失去平衡；其次，大多数重要部位都位于“中线”，有效地攻击对手的这条要害路线，是击败或击败对手的一种高效策略。

当然，由于攻击对手“中线”可以轻易致命或造成重伤，因此在攻击敌方时，还必须保护好自己的“中心区域”，这就是咏春拳中的“守住中央”，也是该拳术最基本的指导原则。如果不理解这一原理，就难以达到咏春拳最高境界。

我们都知道，咏春拳是一门高度技巧化的武术，其核心在于一个字——巧，而将这个字发挥到极致正是通过实施“攻守抢中线”。即使是一个体格较瘦弱的人，只要能在搏斗中准确命中的对方要害，也能迅速取胜。

当然真正精通咏春拳的人还能够，在对方尝试夺取控制权时，即使用我方动作反而占据优势，从我方中心行动，将对方的手臂挤出主轴，这一特性在咏春拳又被称为“争里必争”，背后也有科学依据。

从另一个角度来看，当我方成功防御了自己的中心位置，对方就无法发起强大的直向进攻，而只能采取弧形速度较慢的侧面进攻，这样做既延长了距离也增加了时间，但同时也降低了其效果。同时，我方有足够时间进行反应和迎击，并且防御过程仍可利用中心点突袭直接重创对手。