梅花拳，源远流长的昆仑派内家拳术，其全称为“干枝五势落地梅花桩”，亦被称作梅花桩、梅花桩拳或简称“梅拳”。自云盘老祖创立于西域天盘云城孝县清净宫悬银殿至今，已传承百余代。其名称取自冬未尽春未至之时开放的梅花，寓意先知先觉。

作为中国武术四大古老拳种之一，梅花拳不仅注重外形与内在结合，更追求形神合一。动作舒展大方刚柔相济，有着独特的动静节奏。起源于汉代，在明末崭露头角，清代盛行，是一个秘密传授的古朴而神秘的武学体系。

其特点是文武交融、动静谐和、形神统一，无过不及，不偏不倚，以气归万象色融文理，一体同息，与天地化有为无。在实战技击上尤其擅长，以步法奇巧瞬息万变，如脚随手出步里藏拳等独树一帜的手法，使之在各门派中具有自己独特风格和技击方法。

梅花桩是一套内外兼练的古老内家拳，它要求练习者做到外要练形（表），内要练气以达到形气合一。这包括了对身体表面的训练，即俗话中的“筋骨皮”称为“外丹”的练习，以及深入骨髓截断营卫所谓的心脏之力叫做“内丹”的养成。两者都需通过不断演练才能达到气随意发力随气使的一致境界，这就是所谓的"气化"或者说是"心与意合、意与气合、气与力合"状态。

由于历史悠久，梅花桩积累了丰富多彩的大量武功，其中主要分为两大部分：拳法系统和器械系统。此外，还有一些特殊的手段来锻炼身心，如八方步等技击步法，让人难以捉摸且变化无穷。在战斗中能灵活运用这些技术，使得敌人难以预测对方下一步行动，从而取得胜利。